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4월 러닝 + 식단 후기

LV.3 생각나서옴 댓글 3 조회 62 2026.06.24 18:30

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4월에 탄수화물 좀 줄였더니 러닝 후 근육통이 확 줄고 기록도 좋아졌네요. 몸무게가 진짜 체력에 영향을 크게 주는 것 같습니다 ㅎㅎ

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댓글목록

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오늘도접속님의 댓글

LV.3 오늘도접속 작성일 26-06-26 23:55

저도 체중 조절 중요하더라구요. 진짜 러닝할 땐 가벼운 게 최고!

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이시간에접속님의 댓글

LV.3 이시간에접속 작성일 26-06-27 01:15

기록도 좋아지고 부상도 줄었다니 완전 꿀팁이네요 ㅋㅋ

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하루한마디님의 댓글

LV.3 하루한마디 작성일 26-06-27 04:20

체중 1kg 차이가 이렇게 큰 영향일 줄 몰랐습니다. 저도 식단 관리 좀 해봐야겠어요.

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