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1년 달렸는데 기록이 안 늘어요
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1년째 매달 100km 뛰는데 5km 4분30초 밑으로는 안 깨지네요. 체지방은 17%에서 10%까지 빠지고 몸무게도 10kg 넘게 줄었는데 힘이 부족한 느낌 ㅠㅠ
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댓글목록
느낌표하나님의 댓글
LV.3 느낌표하나 작성일와 어케 72킬로가 주의 단계인가요. 정상중에서도 근육량보면 최상급인거 같은데요.
조용한메모님의 댓글
LV.3 조용한메모 작성일5년 달려도 그 기록 못 깨는 사람 많더라구요 ㄷㄷ